腸閉塞の予防と回復にガム

  • 2017.03.26 Sunday
  • 00:01




腸閉塞の予防にガム?

 

 

腸閉塞の予防にガム(シュガーレス推奨)

が有効ってしってましたか?

 

ガムをかむことで、

腸の蠕動(ぜんどう)運動の再開が促進される

という実験の結果がアメリカで出ております。

 

理由はガムを噛む事で、脳みそが刺激され、

腸の運動に関わるホルモンが増えるから

ということです。食べ物を食べている

状態と脳みそが勘違いするんですね。

 

ガムをかむことは予防だけではなく、

腸閉塞の回復にも効果があるようで、

ガムをかまなかった人の入院期間と

比較すると2/3程度になった結果が

あるようです。

 

当然、ガムは飲み込んだりしてしまうと

消化されますが、我々腸閉塞経験者の場合、

リスクでしかないので、飲み込むことは

絶対に避けましょう。

 

ガムは1日2〜3個程度で十分見たいです。

 

ガムにも色々種類がありますが、甘味料には

注意してください。

 

 

シュガーレスガムに使われている添加物で

アスパルテームなどがありますが、

アスパルテームは調べると色々リスクが

ありそうなので、取らないにこしたことはなく

やはりお勧めの甘味料はキシリトールです。

 

しかし、、、キシリトール100%って

なかなかコンビニでは売ってないのですよね。

 

私はAmazonで

歯科専用のキシリトール100%ガムを

購入するようにしてます。

 

↓これです。

 

【歯科専用】キシリトールガム ボトルタイプ90粒(マスカット)

 

会社と職場に1つづつ、会社で1〜2個

昼前と夕方に噛むようにしてます。

 

 



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